Total Immersion jest jak Joga w wodzie – mniej wysiłku, więcej efektywności
Pływaj z lekkością i pewnością! Naucz się sztuki pływania techniką Total Immersion z prekursorem metody Total Immersion w Polsce.
Total Immersion to nie tylko technika pływania, ale także filozofia, która uczy jak czerpać przyjemność z pływania i osiągać lepsze wyniki, przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia i unikania kontuzji. Jest to idealne rozwiązanie zarówno dla początkujących, jak i dla doświadczonych pływaków, którzy chcą doskonalić swoją technikę i pływać bardziej efektywnie.
Kiedy?
23/11-24/11, 2024
Sobota / Niedziela
14:30-20:30
8:30 do 14:30
Gdzie?
Kraków
Dla kogo?
Nie musisz umieć pływać
Dla każdego
Nie ma innej drogi, by pokonać wodę, niż z nią współpracować.” – Johnny Weissmuller
Zwiększ swoją wydajność
Naucz się pływać dłużej i szybciej przy mniejszym wysiłku
Unikalna technika
Opanuj Total Immersion - technikę, która jest znana z płynności i minimalizowania oporu w wodzie.
Każdy poziom
Kurs odpowiedni dla każdego, od początkujących po zaawansowanych.
Indywidualne podejście
Mała grupa i dedykowana uwaga instruktorów.
“Total Immersion to filozofia, która zmieniła moje podejście do pływania i życia.” – Terry Laughlin
Spotkanie organizacyjne
Przedstawienie trenerów i uczestników
15:00
16:15
Część praktyczna w wodzie
Video filmowanie spod i znad wody, ćwiczenia równowagi oraz opływowości
16:15
17:30
Teoria pływania Fishlike
Indywidualna analiza każdego z uczestników
17:30
19:00
Cześć praktyczna
Nauka generowania napędu
19:00
20:30
Część teoretyczna
Wprowadzenie do oddechu
8:30
10:00
Część praktyczna
Nauka efektywnego oddychania, integracja oddechu z pełnym stylem, końcowe video filmowanie spod i nad wody.
10:00
12:00
Wprowadzenie do tempa
Nauka 2BK (pracy nóg), video filmowanie pracy nóg
12:00
14:00
Podsumowanie
Dyplom, skrypt treningowy, nagranie z warsztatów oraz czepek
14:00
14:30
Pływanie to sztuka kontroli nad ciałem i umysłem
- na naszym kursie Total Immersion uczymy, jak płynąć z łatwością.
Współzałożyciel Total Immersion Kraków. Aktualnie na ostatnim etapie certyfikacji do roli Trenera Total Immersion. Metodą Total Immersion pływa od 2022 roku. Jako uczestnik brał udział w kilkunastu warsztatach Total Immersion oraz Open Water w Polsce i za granicą. W wolnych chwilach gra na gitarze oraz tworzy książkę o pływaniu dla dzieci.
Jest również współproducentem programowalnego metronomu dla pływaków pod nazwą SwimBuddy. Jego misja to dotarcie z metodą Total Immersion do jak największej liczby osób spoza dużych miast.
Założyciel Total Immersion Polska. Tytuł trenera uzyskał w styczniu 2003 roku po kursie szkoleniowym w Coral Springs, Fl prowadzonym przez twórcę Total Immersion Terrego Laughlina. Szkolił pływaków między innymi w Stanach Zjednoczonych, Turcji, Niemczech, Szwecji i Hong Kongu. Jego zamiłowaniem jest uczynienie pływania czymś dostępnym dla każdego, bez względu na wiek czy poziom umiejętności.
Pakiet: Kraul I / II
Cena kursu
Kraul I i II stopień – 750 zł brutto
* wystawiamy faktury z 8 % VAT
** cena zawiera bilet wstępu na basen
Płatności
Celem rezerwacji miejsca wpłaty należy dokonać poprzez link poniżej
Zniżki i bonifikaty
10% przy zgłoszeniu dla 2 lub więcej osób
Kontakt
- Mariusz Smenżyk: 725 247 774
- Paweł Lewicki: 504 650 398
Dodatkowe informacje
W cenę wliczone są materiały dydaktyczne oraz analiza wideo.
Ilość miejsc ograniczona
“Kiedy płynę, jestem tylko ja i woda, a wszystko inne znika.” – Gertrude Ederle