Witold Musiał

Trener TI Level II, Personal Trainer

Certyfikowany trener Total Immersion Level II. Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi pływakami.

Artykuły (3)

Witold Musiał podsumowuje rok sukcesów – 44 km w 24h, challenge Puck-Chałupy x4 i nagroda Baltic Challenge Extreme. 365 dni konsekwencji!

Co jedzą zawodowi pływacy? Poznaj rolę węglowodanów, białka i nawodnienia w diecie pływaka. Praktyczne wskazówki żywieniowe dla sportowców.

Jak powinien jeść pływak amator? Posiłki przed i po treningu, nawodnienie, suplementacja – praktyczny przewodnik żywieniowy dla aktywnych.