Kurs Total Immersion Kraków
28 marca 2026 • Kraków

Naucz się pływać efektywnie

Kurs kraula Total Immersion • Kraków

Jednodniowy kurs dla każdego poziomu. Poznaj lub doskonal technikę Total Immersion, popracuj nad tempem i otrzymaj analizę wideo. Kameralne warunki (optymalna 8-10 osobowa grupa) i indywidualne podejście.

1 dzień

28 marca 2026 (sobota)

15:00–21:00

6h – trening, teoria i analiza wideo

Kraków

Lemon Fitness

500 zł brutto

Wstęp na basen w cenie

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs otwarty dla każdego – od początkujących po zaawansowanych pływaków. Optymalna 8-10 osobowa grupa, kameralna atmosfera i indywidualne podejście.

Nauka lub doskonalenie techniki

Poznaj technikę TI od podstaw lub popraw detale na wyższym poziomie

Praca nad tempem i rytmem

Buduj płynność i efektywność ruchu krok po kroku

Videofilmowanie

Aktualna analiza wideo Twojej techniki z omówieniem

Dwie sesje w wodzie

Intensywny trening praktyczny z przerwą na teorię

Doświadczeni trenerzy TI

Certyfikowani trenerzy z wieloletnim doświadczeniem

8-10 osobowa grupa

Kameralne warunki, atmosfera grupy, indywidualne podejście

Harmonogram kursu

Sobota 28 marca 2026 • 15:00–21:00

  • 15:00–15:30 Spotkanie organizacyjne, omówienie celów sesji, podział na grupy
  • 15:30–17:00 Sesja 1 w wodzie – podstawy techniki TI, ćwiczenia równowagi i pozycji ciała, videofilmowanie
  • 17:00–18:00 Analiza wideo, wprowadzenie do tempa, omówienie nagrań
  • 18:00–18:30 Przerwa
  • 18:30–20:00 Sesja 2 w wodzie – koordynacja ruchów, praca nad rytmem i płynnością
  • 20:00–21:00 Podsumowanie, indywidualne wskazówki, plan dalszego rozwoju, certyfikaty

2 sesje w wodzie – sesja 1 skupiona na nauce/doskonaleniu techniki i nagrywaniu wideo, sesja 2 na koordynacji, rytmie i płynności.

Galeria z poprzednich kursów

Kurs Total Immersion
Trening w wodzie
Zajęcia praktyczne
Analiza wideo

Co zawiera cena?

500 zł brutto – wstęp na basen i materiały w cenie

Wstęp na basen (Lemon Fitness)
Videofilmowanie i analiza
Praca nad tempem i rytmem
Indywidualne wskazówki
Materiały szkoleniowe
Certyfikat ukończenia

Nasz zespół

Program kursu opracowany we współpracy z Pawłem Lewickim (Total Immersion Europe)

Witold Musiał

Witold Musiał

Trener TI Level II & Trener Personalny

Certyfikowany instruktor Total Immersion Level II. Doświadczony trener personalny specjalizujący się w indywidualnym podejściu do każdego ucznia. Jedyny aktywny lokalny trener TI w Krakowie.

Mariusz Smenżyk

Mariusz Smenżyk

Trener Total Immersion Level II (Open Water)

Współzałożyciel Total Immersion Kraków. Certyfikowany trener TI II stopnia (Open Water). Praktykuje metodologię od 2022 roku. Twórca urządzenia BeatBuddy Pro – metronomu pływackiego.

Najczęściej zadawane pytania

Zarezerwuj swoje miejsce

Liczba miejsc ograniczona. Nie czekaj!

500 zł brutto

za osobę / wszystko w cenie

Zarezerwuj termin

lub napisz bezpośrednio na:
ti.cracow@gmail.com

Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktujemy się z Tobą w celu potwierdzenia rezerwacji i omówienia szczegółów.

Szukasz pomysłu na event firmowy?

Zorganizuj wyjątkowy team building dla swojego zespołu! Kurs Total Immersion to idealna aktywność integracyjna – łączy sport, naukę i wspólne wyzwanie. Wystawiamy faktury VAT.

Team building Faktura VAT Program dopasowany do grupy Prowadzenie po angielsku
Zapytaj o ofertę firmową

Nadchodzące wydarzenia

Sezon 2026 – dołącz do nas!

Marzec 2026

SKI & SWIM

Szklarska Poręba

28 marca 2026

Kurs Kraula Kraków

Ten kurs!

Maj 2026

Korfu, Grecja

z plywajdobrze.com

Czerwiec 2026

TI Open Water

Kaszuby

Lipiec 2026

TI Open Water

Kraków · z P. Lewickim

Sierpień 2026

TI Open Water

Kaszuby

Wrzesień 2026

Alicante

Hiszpania

Szczegóły wkrótce. Napisz do nas na ti.cracow@gmail.com, aby zarezerwować miejsce z wyprzedzeniem!