Kurs Total Immersion Kraków
28 marca 2026 • Kraków

Naucz się pływać efektywnie

Kurs kraula Total Immersion • Kraków

Jednodniowy kurs dla każdego poziomu. Poznaj lub doskonal technikę Total Immersion, popracuj nad tempem i otrzymaj analizę wideo. Kameralne warunki (optymalna 8-10 osobowa grupa) i indywidualne podejście.

1 dzień

28 marca 2026 (sobota)

15:00–21:00

6h – trening, teoria i analiza wideo

Kraków

Lemon Fitness

500 zł brutto

Wstęp na basen w cenie

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs otwarty dla każdego – od początkujących po zaawansowanych pływaków. Optymalna 8-10 osobowa grupa, kameralna atmosfera i indywidualne podejście.

Nauka lub doskonalenie techniki

Poznaj technikę TI od podstaw lub popraw detale na wyższym poziomie

Praca nad tempem i rytmem

Buduj płynność i efektywność ruchu krok po kroku

Videofilmowanie

Aktualna analiza wideo Twojej techniki z omówieniem

Dwie sesje w wodzie

Intensywny trening praktyczny z przerwą na teorię

Doświadczeni trenerzy TI

Certyfikowani trenerzy z wieloletnim doświadczeniem

8-10 osobowa grupa

Kameralne warunki, atmosfera grupy, indywidualne podejście

Harmonogram kursu

Sobota 28 marca 2026 • 15:00–21:00

  • 15:00–15:30 Spotkanie organizacyjne, omówienie celów sesji, podział na grupy
  • 15:30–17:00 Sesja 1 w wodzie – podstawy techniki TI, ćwiczenia równowagi i pozycji ciała, videofilmowanie
  • 17:00–18:00 Analiza wideo, wprowadzenie do tempa, omówienie nagrań
  • 18:00–18:30 Przerwa
  • 18:30–20:00 Sesja 2 w wodzie – koordynacja ruchów, praca nad rytmem i płynnością
  • 20:00–21:00 Podsumowanie, indywidualne wskazówki, plan dalszego rozwoju, certyfikaty

2 sesje w wodzie – sesja 1 skupiona na nauce/doskonaleniu techniki i nagrywaniu wideo, sesja 2 na koordynacji, rytmie i płynności.

Galeria z poprzednich kursów

Kurs Total Immersion
Trening w wodzie
Zajęcia praktyczne
Analiza wideo

Co zawiera cena?

500 zł brutto – wstęp na basen i materiały w cenie

Wstęp na basen (Lemon Fitness)
Videofilmowanie i analiza
Praca nad tempem i rytmem
Indywidualne wskazówki
Materiały szkoleniowe
Certyfikat ukończenia

Nasz zespół

Program kursu opracowany we współpracy z Pawłem Lewickim (Total Immersion Europe)

Witold Musiał

Witold Musiał

Trener TI Level II & Trener Personalny

Certyfikowany instruktor Total Immersion Level II. Doświadczony trener personalny specjalizujący się w indywidualnym podejściu do każdego ucznia. Jedyny aktywny lokalny trener TI w Krakowie.

Mariusz Smenżyk

Mariusz Smenżyk

Trener Total Immersion Level II (Open Water)

Współzałożyciel Total Immersion Kraków. Certyfikowany trener TI II stopnia (Open Water). Praktykuje metodologię od 2022 roku. Twórca urządzenia VimoSwim – metronomu pływackiego.

Najczęściej zadawane pytania

Zarezerwuj swoje miejsce

Liczba miejsc ograniczona. Nie czekaj!

500 zł brutto

za osobę / wszystko w cenie

Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktujemy się z Tobą w celu potwierdzenia rezerwacji i omówienia szczegółów.

Szukasz pomysłu na event firmowy?

Zorganizuj wyjątkowy team building dla swojego zespołu! Kurs Total Immersion to idealna aktywność integracyjna – łączy sport, naukę i wspólne wyzwanie. Wystawiamy faktury VAT.

Team building Faktura VAT Program dopasowany do grupy Prowadzenie po angielsku
Zapytaj o ofertę firmową

Nadchodzące wydarzenia

Sezon 2026 – dołącz do nas!

Marzec 2026

SKI & SWIM

Szklarska Poręba

28 marca 2026

Kurs Kraula Kraków

Ten kurs!

Maj 2026

Korfu, Grecja

z plywajdobrze.com

Czerwiec 2026

TI Open Water

Kaszuby

Lipiec 2026

TI Open Water

Kraków · z P. Lewickim

Sierpień 2026

TI Open Water

Kaszuby

Wrzesień 2026

Alicante

Hiszpania

Szczegóły wkrótce. Napisz do nas na mariusz.smenzyk@vimoswim.com, aby zarezerwować miejsce z wyprzedzeniem!